Beeld en geluid
Foto en video
Computers
Refurbished
Software
Dierenbenodigdheden
Drogisterij
Parfum en cosmetica
Elektronica
Componenten
Games
Speelgoed
Feestartikelen
Hobby
Knutselen
Modelbouw
Kabels en adapters
Kleding
Schoenen
Tassen en koffers
Koken en tafelen
Keuken apparatuur
Horeca
Muziek en film
Muziekinstrumenten
Parfum en cosmetica
Persoonlijke verzorging
Parfum en cosmetica
Schoenen
Kleding
Tassen en koffers
Games
Speelgoed
Feestartikelen
Wasssen en drogen
Wonen, woonaccessoires
Kerst
Meubels
Verlichting
Fabrikant: | Bhante Gunaratana |
---|---|
Artikelnummer: | 9789492995650 |
EAN-code: | 9789492995650 |
Het boek Begin hier en nu (ISBN:9789492995650) geschreven door Bhante Gunaratana bestel je op bruna.nl! Begin hier en nu is een destillatie van het meesterwerk Mindfulness in alle eenvoud, dat wereldwijd al jarenlang een bestseller is en reeds eerder bij uitgeverij Samsara verscheen. In de heldere en duidelijke stijl die kenmerkend is voor de auteur, tonen de teksten hoe je mindfulness op praktische wijze kunt integreren in het dagelijkse leven. Zo omvat het boek adviezen over: wat te doen als de geest afdwaalt en hoe met afleiding te werken; hoe om te gaan met fysiek ongemak tijdens meditatie; hoe slaperigheid en verveling te overwinnen en het concentratievermogen te verbeteren; hoe te werken met angst, agitatie, oordelen en zelfkritiek; hoe te voorkomen dat je te hard probeert, te veel verwacht of ontmoedigd raakt; veelvoorkomende misvattingen over meditatie; effectief oefenen. Dit krachtige boek geeft je niet alleen de tools die je nodig hebt om te...